sweet trance

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あぁぁぁぁあぁ゛

昨日イタリア人の友達んちに行って
夜ご飯を食べてきまちた
両親がすっごくTraditionalでやさしい人たちなんだヶど
結構厳しくってちょっと怖かった。。笑

一応ダチにお肉食べないコトを伝えといてって言ったのに
メインコースはど~~~んっとビーフ料理!!
ライスにも味付けでチキンBroth使ってて
きざんだお肉も入っててちょっとオーノー状態( ´;゚;ё;゚;)

でもなにヵ言うと失礼だしがっかりさせちゃぅので
ライスを頂きました(・ω・)
不思議だあ ゃっぱ長い間食べてない分
ぁまりおいしく感じなかった。ごめんなさぃ!!

そして夜になったら 激しくううううううううお腹が痛くなって
気持ち悪くなって 吐いてしまった
あああもう辛かった 寝るのが(;ω;)

お肉はフィジカル的にもう無理そおです。
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あぼがじょ

柿は もういい
かぼちゃだって もういい

2009年は
アボガドだ
avocado0109.jpg

アボガド半分でカロリー140くらぃでちょっと高めだヶど
アボガドの90%のカロリーは一価不飽和脂肪酸で、髪の毛・肌・爪などにぃぃでしゅょー。
カリウム・カルシウム・ビタミンC&Kと重要な栄養が含まれている。
消化器官を整える力もぁるヵら便秘の方にとっては強い見方(・ω・)
しヵし食べすぎには注意(・ω・)てへ

アボガドにつぃて熱く語るあひるでした(。´ω`。)
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